Почему болит спина? Полезные упражнения для спины в домашних условиях от доктора Бубновского Сегодня мы изучаем базовые упражнения для спины. Для этого нужен фитбол, резиновые амортизаторы и ваше тело. 0:40 Первое упражнение. Ложимся на фитбол...