В гречке много белка, нерастворимой клетчатки и важных минералов, таких как медь, цинк и марганец. К сожалению, с гречкой редко экспериментируют — в основном, из нее варят каши, делают гарнир. На самом деле, это универсальный продукт, пригодный для любых блюд.

Салат с гречкой и баклажанами

Ингредиенты:
Греча - 1 стакан
Баклажаны - 2 шт.
Помидоры - 2 шт.
Лук - 1 шт.
Зелень - 2 веточки
Чеснок - 1-2 зубчика (на ваш вкус)
Оливковое масло - 3 ст. л.
Соль по вкусу

Рецепт

Сва...