Делюсь своим опытом, как вернуться к тренировкам после болезни Регулярность – важный критерий результативный тренировки. Однако внезапная болезнь – уважительная причина прерывания тренировки на неопределённый срок. Ни в коем случае не продолжайте тренировки, если вы заболели! Будьте готовы, что, болезнь, нарушив тренировочные планы, прервёт вашу результативность. Возможно, даже произойдёт откат... Читай пост далее на сайте. Жми ⏫ссылку выше
zoom_in