7 упражнений йоги для релаксации   Современный мир гонит человека куда вперёд-вперёд, что грозит стрессом и недосыпанием. Вечная спешка, плохая экология, ненормированный рабочий день и отсутствие отдыха, приводят к накоплению усталости. Выполните некоторые асаны из йоги, и Вы сможете чувствовать себя бодро. 1️⃣ Поза ребенка 👶 Сядьте на колени, медленно сядьте э себе на ступни. На вдохе потянитесь прямым руками […] Читай пост далее на сайте. Жми ⏫ссылку выше
zoom_in