edimdoma.ru
02.07.2022, 19:56:33
Чиа-пудинг с ягодой, пошаговый рецепт на 471 ккал, фото, ингредиенты - daiquiri Подробнее
Чиа-пудинг с ягодой
Ингридиенты
- чиа семена - 50 г
- кефир 2,5% - 200 мл
- клубника - 80 г
- брусника свежая - 20 г
- орехи - 1 ст. л.
Инструкция
- На весь экран # шаг 1/4Дополнительно понадобится цельная ягода для декора. Семена заливаем йогуртом, хорошо перемешиваем и ставим в холодильник на 8 часов. Если используем замороженную ягоду, ее надо предварительно оттаять. Для этого на те же 8 часов ее переместить из морозильника в холодильник.
- На весь экран # шаг 2/4Через 8 часов достаем йогурт с семенами и ягоды из холодильника. Массу еще раз хорошо перемешиваем и даем ей согреться до комнатной температуры. Добавляем орешки и еще раз перемешиваем. ⠀
- На весь экран # шаг 3/4Треть йогуртовой массы кладем в прозрачный бокал, сверху добавляем половину нарезанных фруктов или ягод, поверх ягод добавляем еще треть массы, выкладываем оставшуюся нарезанную ягоду и последнюю часть пудинга. ⠀
- На весь экран # шаг 4/4Украшаем цельной ягодой и посыпаем по желанию рублеными орехами. поделиться фото 4.5согласны?
Чиа-пудинг с ягодой, пошаговый рецепт на 471 ккал, фото, ингредиенты - daiquiri
