Физическая нагрузка вне спортзала полезнее для здоровья   В наше время принято считать, что для поддержания хорошей формы и здоровья требуется посещать спортивный зал не менее трёх раз в неделю. Но если тренировки в зале — единственная ваша активность, а остальное свободное время вы предпочитаете лежать на диване и ничего не делать, тренировки не окажут влияния на ваше здоровья в долгосрочной... Читай пост далее на сайте. Жми ⏫ссылку выше
zoom_in