Как поднять иммунитет Ответ специалиста: Совет №1: Утро вечера мудренее Качество сна напрямую влияет на иммунитет: если мы плохо спим, уровень кортизола в крови поднимается, что стимулирует состояние хронического стресса, уничтожая любые мечты о высоком иммунитете. Поэтому приоритет номер один осенью — обеспечить здоровый и регулярный сон.

Как поднять иммунитет Ответ специалиста: Совет №1: Утро вечера мудренее Качество сна напрямую влияет на иммунитет: если мы плохо спим, уровень кортизола в крови поднимается, что стимулирует состояние хронического стресса, уничтожая любые мечты о высоком иммунитете. Поэтому приоритет номер один осенью — обеспечить здоровый и регулярный сон.