Пытаюсь уснуть и не могу. Что влияет на полноценный сон. Сегодня мы поговорим о том, что обеспечит полноценный сон относительно здоровым людям. Не удивляйтесь слову «относительно», потому, что абсолютно здоровых людей я в своей жизни пока не встречала.Чтобы не иметь ночных проблем, большое значение имеет то, как вы провели вечер перед сном. Порой привычные мелочи, на которые мы не обращаем внимания, как раз и приводят к нарушениям сна.