Йога: 6 самых эффективных асан для гибкости - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - 10 марта - 43544221973 - Медиаплатформа МирТесен Если выполнять эти асаны каждый день, то первые результаты вы заметите уже через неделю. Делайте комплекс утром или вечером, через 2 часа после еды. Объясняет Мария Бадретдинова, инструктор по йоге федеральной сети фитнес-клубов X-Fit. Не занимайтесь самолечением!В наших статьях мы собираем - 10 марта - 43544221973 - Медиаплатформа МирТесен