Японское упражнение с валиком для уменьшения талии – важные нюансы, о которых мало кто говорит. Инструкции женского тренера по фитнесу Про японское упражнение с валиком вы наверняка слышали. Сегодня расскажу о нюансах, которые нужны для получения результата. Упражнение с валиком направлено на 2 цели – оно уменьшает объем талии и...