Совы и жаворонки: почему нельзя сбивать биологические часы и чем это чревато Многие наверняка слышали о совах и жаворонках — людях с разным ритмом жизни и режимом дня. Эксперты в области биоэнергетики решили рассказать, почему опасно пытаться исправлять свои привычки, касаемые режима, удобного для вашего тела.