Кроссфит: стоит ли им заниматься женщинам? Привет, друзья! Сегодня я хочу поговорить о трендовом фитнес-направлении, которое завоевало сердца многих спортсменов по всему миру — кроссфит. Но давайте сразу перейдем к главному вопросу: стоит ли им заниматься женщинам? Давайте разберемся! Кроссфит — это интенсивная система тренировок, включающая элементы высокоинтенсивного интервального тренинга (HIIT), аэробики, силовых упражнений и гимнастики. Одним из основных принципов кр...

Кроссфит: стоит ли им заниматься женщинам? Привет, друзья! Сегодня я хочу поговорить о трендовом фитнес-направлении, которое завоевало сердца многих спортсменов по всему миру — кроссфит. Но давайте сразу перейдем к главному вопросу: стоит ли им заниматься женщинам? Давайте разберемся! Кроссфит — это интенсивная система тренировок, включающая элементы высокоинтенсивного интервального тренинга (HIIT), аэробики, силовых упражнений и гимнастики. Одним из основных принципов кр...