Курица в банке. Таким образом кусочки мяса получаются невероятно нежными, томясь в собственном соку с овощами. Итого на 100 г: 146 Бжу: 13.4/9.1/3.1 ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ Филе куриного бедра - 640 г Морковь - 120 г Лук - 100 г Чеснок - 15 г Соль, специи ⠀ ПРИГОТОВЛЕНИЕ Филе, морковь нарезать кубиками (можно взять любые части курицы без кожи), лук нарезать перьями, чеснок мелко порубить. В банку слоями выкладываем: -лук; -курица; -морковь; -чеснок; -лавровый лист, душистый перец...