edimdoma.ru
08.09.2023, 20:03:30
Куриное филе с помидорами и фасолью: куриные бедра, помидоры протертые пассата, помидоры черри, фета Подробнее
Куриное филе с помидорами и фасолью
Ингридиенты
- филе куриных бедер - 8 шт.
- помидоры протертые пассата - 350 г
- помидоры черри - 150 г
- фета - 100 г
- фасоль стручковая - 1 горсть
- маринованные оливки - 1 горсть
- лук репчатый - 1/2 шт.
- чеснок - 1 зубчик
- петрушка - 3 веточки
- оливковое масло - 2 ст. л.
- томатная паста - 1 ч. л.
- перец черный свежемолотый - 1 щепотка
- соль морская - 1 щепотка
Инструкция
- На весь экран # шаг 1/8Лук почистить и нарезать полукольцами.
- На весь экран # шаг 2/8Разогреть в глубокой сковороде оливковое масло и слегка обжарить лук.
- На весь экран # шаг 3/8Чеснок почистить, мелко порубить и отправить к луку, добавить томатную пасту и все прогреть.
- На весь экран # шаг 4/8Выложить к овощам куриное филе и обжарить, затем добавить фасоль и помидоры черри, посолить, поперчить и, перемешивая, жарить до золотистого цвета.
- На весь экран # шаг 5/8Оливки нарезать и отправить к курице, добавить пассату и тушить еще 10–15 минут до готовности.
- На весь экран # шаг 6/8Фету нарезать небольшими кубиками.
- На весь экран # шаг 7/8Петрушку мелко порубить.
- На весь экран # шаг 8/8Выложить курицу с овощами на блюдо, сверху разложить фету, посыпать измельченной петрушкой. поделиться фото 5.0согласны?
Куриное филе с помидорами и фасолью: куриные бедра, помидоры протертые пассата, помидоры черри, фета
