Артроз коленного сустава. 🤕 Продолжение в Карусели 🎠 🎪 ⏩⏩⏩ Артрозы суставов, в том числе и коленного - это следствие первичного заболевания мышц, вокруг заинтересованного сустава. В данном случаи речь идет о четырёх главой мышце бедра и ее синергистах и антагонистах. ⛑Для лечения и профилактики, проводите массаж или самомассаж, как мы представили на видео. 🧘🏼‍после этого, обязательно проведите растяжку этих мышц. @eduard.konkin