Cомнолог Бузунов: с помощью света можно облегчить утренние подъёмы осенью. Врач-сомнолог, доктор медицинских наук Роман Бузунов рассказал, что в осенне-зимний период у человека смещаются циркадные ритмы, из-за чего труднее просыпаться по утрам. Читать далее