Горбуша в сметано-чесночном соусе на 100 гр - 134 ккал бжу- 20/6/1 Ингредиенты: - 485 гр. стейки горбуши - 75 гр. сметана 10% - 30 гр. сыр легкий - 5 гр. рисовая мука - 150 мл. вода - 3 зб. чеснока - соль, перец, специи Приготовление: Рыбу промыть, посолить, поперчить и добавить любимые специи. Обжарить с двух сторон на хорошо разогретой сковороде с каплей масла (по 2-3 минуты на сторону). Убрать рыбу со сковороды, выложить мелко порезанный чеснок и немно...

Горбуша в сметано-чесночном соусе на 100 гр - 134 ккал бжу- 20/6/1 Ингредиенты: - 485 гр. стейки горбуши - 75 гр. сметана 10% - 30 гр. сыр легкий - 5 гр. рисовая мука - 150 мл. вода - 3 зб. чеснока - соль, перец, специи Приготовление: Рыбу промыть, посолить, поперчить и добавить любимые специи. Обжарить с двух сторон на хорошо разогретой сковороде с каплей масла (по 2-3 минуты на сторону). Убрать рыбу со сковороды, выложить мелко порезанный чеснок и немно...