Сомнолог назвал причины хронического недосыпа и способы "отоспаться впрок". Хронический недосып грозит снижением памяти, внимания, скорости реакции и работоспособности. В долгосрочной перспективе это может привести к снижению иммунитета, развитию ожирения и сахарного диабета. При этом человек может выспаться впрок ...

Сомнолог назвал причины хронического недосыпа и способы "отоспаться впрок". Хронический недосып грозит снижением памяти, внимания, скорости реакции и работоспособности. В долгосрочной перспективе это может привести к снижению иммунитета, развитию ожирения и сахарного диабета. При этом человек может выспаться впрок ...