Назван простой способ сократить потребление алкоголя. Наркологи Дэвид Филлиен и Иэн Гамильтон оценили эффективность популярного в соцсетях способа меньше пить алкоголь. Пользователи TikTok пробуют не пить в течение одной недели каждого нового месяца. Специалисты считают, что эта методика хороша для улучшения самоконтроля и выявления возможной алкогольной зависимости.