Практика осознанности с отрешенностью - как это сделать? Сколько раз вы обнаруживали, что не можете заставить замолчать определенные мысли? Попадание в такую петлю расходует вашу энергию, заставляет вас чувствовать себя плохо и истощает вас психологически.
zoom_in