5 простых рецептов блюд, которые помогут избавиться от запоров Если кишечник то и дело дает сбои, нарушился регулярный стул, появился дискомфорт, трудно сходить в туалет - обратите внимание на то, что вы едите. Предлагаю простые блюда, которые по силам приготовить любому. В каждом блюде содержится высокое содержание пищевых волокон, то есть клетчатки, которая поможет наладить работу кишечника. Если у вас есть проблемы с кишечником, то предварительно нужно проконсультирова...