Ленивая овсянка на домашнем йогурте. Идеальный завтрак или перекус с собой на работу для тех, кому совсем некогда. Ваших трудозатрат - ровно одна минута вечером, а на утро у вас полезный завтрак! Такую овсянку оценят и те, кто на диете. Рецептов ленивой овсянки есть великое множество. Мой сегодняшний - с бананом и грецкими орехами. Подробнее

Взгляд Постилы

Изображение двух баночек йогурта с орехами и медом, стоящих в деревянной подставке.

декор

десерт

орехи

йогурт

Ленивая овсянка на домашнем йогурте

Ингридиенты

Хлопья овсяные — 2 ст. л.
Йогурт (домашний питьевой без добавок) — 200 мл
Банан — 1/2 шт
Орехи грецкие (2-3 штуки, по вкусу) — 15 г
Мед — 1 ч. л.

Инструкция

Итак, вот всё, что вам потребуется. Количество ингредиентов указываю из расчёта на 1 порцию. В банку всыпьте овсяные хлопья. Залейте их йогуртом без добавок. Ссылку на рецепт домашнего йогурта дам в конце рецепта. Размешайте овсянку с йогуртом в банке. Закройте банку крышкой и уберите на ночь в холодильник. За ночь (8-12 часов) овсянка в йогурте набухнет и превратится в густую кашу. Утром добавьте в ленивую овсянку нарезанный банан, орехи и мёд по вкусу. Вместо банана и орехов вы можете добавить нарезанное яблоко, свежие ягоды или джем. А также можно использовать сухофрукты, но их лучше закладывать в банку сразу вместе с овсяными хлопьями, чтобы они за ночь набухли. Полезный завтрак готов! Можно позавтракать дома или взять баночку с собой на работу и перекусить там.

povarenok.ru

Ленивая овсянка на домашнем йогурте. Идеальный завтрак или перекус с собой на работу для тех, кому совсем некогда. Ваших трудозатрат - ровно одна минута вечером, а на утро у вас полезный завтрак! Такую овсянку оценят и те, кто на диете. Рецептов ленивой овсянки есть великое множество. Мой сегодняшний - с бананом и грецкими орехами.