Вкусный завтрак -БУТЕРБРОД с рыбой и сыром, просто и полезно! ИНГРЕДИЕНТЫ :хлеб (пшеничный мультизлаковый) - 2 кусочкапомидор (томат) средний - 1/2 штрыба свежая (тунец) - 100 граммсметана (майонез домашний) - по вкусусыр твердый или полутвердый - по вкусуперец черный молотый - по вкусумасло растительное - 10 граммсоль - по вкусу