Как предотвратить остеопороз. Меры профилактики. Остеопороз – это заболевание, поражающее кости. Кости становятся тонкими и хрупкими, с множеством отверстий внутри, как губка, из-за чего они легко ломаются. Говоря простым языком: причиной остеопороза, является недостаток прочности или плотности костей.