(20+) Facebook

На изображении показано видео с человеком в светлой серой футболке и тёмных шортах, лежащим на полу, вероятно, выполняющим упражнение для спины. Пол деревянный, с правой стороны находится штора. На стене рядом с ним стоит фиолетовый валик, предназначенный для фитнеса и массажа. В верхней части изображения присутствует надпись на русском языке, утверждающая, что это упражнение имеет эффект, аналогичный массажу, и служит спасением для спины. Небольшая иконка показывает позвоночник и разницу между неправильным и правильным положением, подчёркивая терапевтические преимущества этого упражнения. В нижней части экрана размещён логотип Instagram с упоминанием пользователя "yura9247". В нижнем углу есть также иконка с количеством отметок "Нравится". Это видео служит иллюстрацией к тексту, описывающему, как выполнять упражнения в комфортной амплитуде для достижения положительного эффекта без болезненных ощущений.