нужно записать свои мысли по поводу проблемы, потом отложить этот листочек, а через неделю-две прочесть. За это время человек успевает выйти из ситуации, и будет ее воспринимать уже со стороны, часто – с большим удивлением: «Неужели я мог такое написать?!» Психологи называют это «выйти в метапозицию».

нужно записать свои мысли по поводу проблемы, потом отложить этот листочек, а через неделю-две прочесть. За это время человек успевает выйти из ситуации, и будет ее воспринимать уже со стороны, часто – с большим удивлением: «Неужели я мог такое написать?!» Психологи называют это «выйти в метапозицию».