Скрытый ключ к здоровой спине, спокойствию и энергии: диафрагмальное дыхание Статья автора «Фитнес с GoodLooker» в Дзене ✍: Вы замечали, как дышите, когда нервничаете? Поверхностные, прерывистые вдохи грудью, зажатые плечи и непонятное напряжение в пояснице...