povarenok.ru
28.04.2025, 8:01:29
Свекольный смузи "Пряный винегрет". Смузи понравится любителям сырой свеклы. Именно этот овощ является основой напитка. Подробнее
Свекольный смузи "Пряный винегрет"
Ингридиенты
- Свекла (свежая) — 100 г
- Яблоко (небольшое) — 1 шт
- Огурец (примерно 100г) — 0,5 шт
- Имбирь — 1 ч. л.
- Сок лимонный (по вкусу) — 1 ч. л.
- Пищевая добавка (протеин соевый без добавок) — 15 г
- Вода
- Базилик (сушеный или свежий для подачи)
Инструкция
- Ингредиенты просты и доступны. Овощи и фрукты помыть. Свеклу почисть, а огурец и яблоко оствить с кожурой. Имбирь также почистить. Можно использовать сушеный. Выложить ингредиенты в стакан блендера, добавить протеин, лимонный сок и долить воды до отметки 300мл. Измельчить, затем взбить. Получается примерно 600мл напитка. Это или две 300мл порции, или 3 по 200мл. При подаче присыпать базиликом. Смузи (как это часто бывает с напитками из сырых овощей или фруктов) очень быстро расслаивается. Можно сначала съесть верхнюю более плотную часть, потом запить соком. Либо просто перемешать ложкой перед употреблением.
Свекольный смузи "Пряный винегрет". Смузи понравится любителям сырой свеклы. Именно этот овощ является основой напитка.
