povar.ru
27.05.2025, 11:35:36
Пюре из киноа - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру Подробнее
Пюре из киноа
Ингридиенты
- Банан 1 штука
- Финики 2 штуки
- Яблоко 1 штука
- Корица молотая 1 щепотка
- Киноа 50 грамм
- Вода 1 стакан
Инструкция
- 1. Киноа промойте. Воду доведите до кипения в сотейнике. 2. Затем в воду всыпьте киноа. Доведите всё до кипения, а потом варите 7 минут под крышкой. 3. Далее в сотейник добавьте яблоко без кожуры кусочками и нарезанные финики. Накройте блюдо крышкой и варите 14 минут на среднем огне. 4. Кашу перемешайте и оставьте остывать, а пока банан разомните вилкой. 5. Потом киноа соедините с бананом. Измельчите массу в пюре блендером. Приятной дегустации!
Пюре из киноа - пошаговый рецепт с фото на Повар.ру
