Диета против тревожности: что есть (и чего избегать) для более спокойного ума. Продукты как лечение: как еда может повысить тревогу и успокоить волнения?

На изображении показаны грецкие орехи, размещенные на деревянной поверхности. Цвета орехов варьируются от светло-коричневого до золотистого, прекрасно гармонируя с теплым древесным фоном. Орехи, расположенные на переднем плане, частично раскрыты, демонстрируя текстуру поверхности. На заднем плане размытый эффект придает глубину композиции, создавая выраженный контраст. Материал орехов – твердая скорлупа, которая кажется шероховатой на ощупь. Освещение мягкое, подчеркивающее природные цвета и текстуры. Композиция ассоциируется с естественными, здоровыми продуктами питания. Текст рядом с изображением: "Диета против тревожности: что есть (и чего избегать) для более спокойного ума. Продукты как лечение: как еда может повысить тревогу и успокоить волнения?, подчёркивает идею о значении диеты для психического здоровья."