Макароны при похудении – виды и правила употребления | Журнал "JK" Джей Кей Состав правильных макарон Калорийность макарон зависит от состава. Если они изготовлены из муки твердых сортов пшеницы – дурума, то в приготовленном виде в 100 гр : калорийность – 160 ккал; клетчатка – 2 гр; гликемический индекс – 40-50 – варка не больше 5 минут; углеводы, сложные сахариды природного типа – 75%; белки – 10%; жиры

Макароны при похудении – виды и правила употребления | Журнал "JK" Джей Кей Состав правильных макарон Калорийность макарон зависит от состава. Если они изготовлены из муки твердых сортов пшеницы – дурума, то в приготовленном виде в 100 гр : калорийность – 160 ккал; клетчатка – 2 гр; гликемический индекс – 40-50 – варка не больше 5 минут; углеводы, сложные сахариды природного типа – 75%; белки – 10%; жиры