Пряный фруктовый смузи. Густой коктейль из яблок и груш, с базиликом и апельсиновым соком. Приготовьте смузи, насладитесь фруктово-пряным вкусом и ароматом, подзарядитесь жизненной энергией и хорошим настроением. Подробнее

Пряный фруктовый смузи

Ингридиенты

Яблоко (вкусное, сочное, кисло-сладкое) — 2 шт
Груша (сочная, вкусная) — 2 шт
Апельсин (крупный; сок + 1ч.л. цедры) — 1 шт
Базилик (зелёный; густая веточка)
Мед (или сахарная пудра > сладкоежкам) — 1 ч. л.
Орехи грецкие — по вкусу

Инструкция

Ингредиенты для смузи. *Орехи ломайте/режьте/рубите на свой вкус: крупно, средне или мелко. Можно вообще измельчить в муку и добавить непосредственно в коктейль, решайте сами. Фрукты промыть под проточной водой и обсушить бумажным полотенцем. Срезать кожицу и нарезать произвольно груши и яблоки. Натереть на мелкой тёрке апельсиновую цедру (чайную ложку или по вкусу), не задевая белый слой, выжать сок из апельсина. Сладкоежкам добавить чайную ложку мёда, этот шаг можно пропустить, в принципе сладости достаточно от фруктов. Взбить блендером содержимое. Оборвать листики базилика, промыть, обсушить и нарезать. Взбить блендером до однородного состояния. Смузи получается густым, если можно так сказать - "ложечным". Будем есть, а не пить.)) Для сытности посыпать рублеными орехами по вкусу. Приятного аппетита! ❤️

povarenok.ru

Пряный фруктовый смузи. Густой коктейль из яблок и груш, с базиликом и апельсиновым соком. Приготовьте смузи, насладитесь фруктово-пряным вкусом и ароматом, подзарядитесь жизненной энергией и хорошим настроением.