Время пробуждения может быть важнее, чем продолжительность сна Люди, которые следят за своим сном, обычно обращают внимание только на один параметр: общее количество часов. Короткая ночь в середине недели, длинная ночь в субботу, и предположение, что всё это уравновешивается.Но это не показывают закономерность, которую, по словам исследователей,...

Время пробуждения может быть важнее, чем продолжительность сна Люди, которые следят за своим сном, обычно обращают внимание только на один параметр: общее количество часов. Короткая ночь в середине недели, длинная ночь в субботу, и предположение, что всё это уравновешивается.Но это не показывают закономерность, которую, по словам исследователей,...