Смузи "Знойное лето". У нас стоит такая жара, что ничего не хочется кушать, а только чего-нибудь освежающего. Яркий цвет даёт малина, насыщенность и кремовость за счёт банана, а освежающе делает его арбуз и мята. Подробнее

Смузи "Знойное лето"

Ингридиенты

Арбуз (чистый вес) — 300 г
Малина (замороженная) — 125 г
Банан — 1 шт
Мята — по вкусу
Сироп кленовый (или мёд) — 1 ст. л.
Йогурт (у меня домашний) — 125 г
Сок лимонный — 1 ст. л.
Лед — 4 шт

Инструкция

Приготовить ингредиенты. У меня был небольшой арбузик, половина арбуза весила 1 кг. Попался он не очень сладкий, поэтому я добавила кленовый сироп. Сироп можно взять любой, или мёд. Ложкой удалить мякоть из арбуза. Отрезать от мякоти 4 красивых кусочка для подачи. 300 грамм мякоти, 1 банан и 125 грамм замороженной малины пробить блендером. Добавить 4 листика мяты и йогурт, ещё раз пробить блендером. Смузи получается кремовый. Разлить смузи по стаканам, добавив кусочек арбуза, кубик льда и украсив веточкой мяты. Или подавать в половинке арбуза.

povarenok.ru

Смузи "Знойное лето". У нас стоит такая жара, что ничего не хочется кушать, а только чего-нибудь освежающего. Яркий цвет даёт малина, насыщенность и кремовость за счёт банана, а освежающе делает его арбуз и мята.