Нужно ли делать 10 тысяч шагов в день? Популярная норма физической нагрузки в 10 тысяч шагов в день — это маркетинговый ход, а не медицинская рекомендация. Такое мнение высказал врач общей практики Андрей Кондрахин в беседе с Абзац медиа .Правильной физической нагрузкой он считает 40-минутную прогулку интенсивным шагом...

Нужно ли делать 10 тысяч шагов в день? Популярная норма физической нагрузки в 10 тысяч шагов в день — это маркетинговый ход, а не медицинская рекомендация. Такое мнение высказал врач общей практики Андрей Кондрахин в беседе с Абзац медиа .Правильной физической нагрузкой он считает 40-минутную прогулку интенсивным шагом...