Жареное филе куриных бедер. Это можно назвать блиц рецептом. Приготовить вкусный и легкий обед за 15 минут - да легко! Таким быстрым рецептом поделилась шеф-повар Анна Рей, а я делюсь с вами. Быстро, вкусно, просто, легко! Подробнее

Жареное филе куриных бедер

Ингридиенты

Филе куриное (филе бедра (без кости)) — 150 г
Перец сладкий — 120 г
Капуста цветная — 120 г
Лук зеленый — 60 г
Соевый соус — 50 г
Паприка копченая — по вкусу
Соль — по вкусу

Инструкция

Приготовить все ингредиенты. Цветную капусту отвариваем в кипяченой подсоленной воде минут 7 В сковороде с толстым дном, я готовлю на качественной сковороде Кукмара, обжариваем курицу со специями около 4 мин. Солим, добавляем перец, копченую паприку Переворачиваем филе и добавляем нарезанный сладкий перец. Капуста уже сварилась, перекладываем её к курочке. Готовим 4 минуты, хорошо перемешивая. Добавляем зеленый лук, соевый соус и по желанию кинзу, все перемешиваем, получается легкий азиатский вариант. Готовое блюдо подаем к столу. Очень вкусно! Приятного! Быстро, просто, вкусно!

povarenok.ru

Жареное филе куриных бедер. Это можно назвать блиц рецептом. Приготовить вкусный и легкий обед за 15 минут - да легко! Таким быстрым рецептом поделилась шеф-повар Анна Рей, а я делюсь с вами. Быстро, вкусно, просто, легко!