Скумбрия в сметанно-соевом маринаде
2 свежие или размороженные скумбрии, 
3 ст. л. сметаны, 
2 ст. л. соевого соуса, 
1 ч. л. горчицы, 
соль, 
перец, 
2 крупные луковицы, 
пучок зеленого лука для подачи.