Диетолог и уролог назвали пять групп продуктов, которые помогают сделать рацион более разнообразным и поддержать здоровье простаты.

Здоровье простаты зависит не от одного продукта, а от общего рациона и образа жизни.

Чаще включайте в меню бобовые, помидоры, ягоды, крестоцветные овощи и цельные злаки. Они дают клетчатку, растительный белок и растительные соединения, которые могут поддерживать здоровье. При этом отдельный продукт не заменяет медицинскую консультацию, а исследования по профилактике заболеваний простаты продолжаются.