Простой осенний завтрак: овсяные хлопья, тыквенное пюре, семена чиа и специи смешиваются за пять минут и настаиваются в холодильнике.

Простой осенний завтрак: овсяные хлопья, тыквенное пюре, семена чиа и специи смешиваются за пять минут и настаиваются в холодильнике.

Ингредиенты: 1/2 стакана овсяных хлопьев, 1 ст. л. чиа, корица, кардамон, мускатный орех, соль, 2/3 стакана миндального молока, 2 ст. л. тыквенного пюре, 1 ч. л. кленового сиропа.

Шаги: Смешать сухие ингредиенты, добавить жидкие, перемешать и охлаждать всю ночь. Перед подачей украсить по желанию.