Короткий обзор пяти продуктов, которые помогают получать витамин D вместе с рационом.

В статье собраны пять доступных источников витамина D: жирная рыба, молоко, обогащённые злаки, сардины и яйца. Материал подсказывает, как включать такие продукты в обычное меню.

питание

рыба

яйца

молочные продукты

витамин d

полезные продукты

Короткий обзор пяти продуктов, которые помогают получать витамин D вместе с рационом.