Что добавить к яйцам на завтрак, чтобы добрать 30 г белка Яйца считаются одним из лучших продуктов для завтрака. Они хорошо насыщают, содержат все незаменимые аминокислоты и подходят для десятков блюд. Однако многие переоценивают их белковую ценность. «Рамблер» расскажет, какие продукты добавить к яйцам, чтобы увеличить количество белка в два раза.
