Подборка завтраков с яйцами, молочными продуктами, бобовыми и тофу, которые помогают дольше сохранять сытость.

Подборка из 18 белковых завтраков на основе яиц, молочных продуктов, бобовых и тофу.

• Яичный сэндвич со шпинатом
• Блинная запеканка
• Яйца кокот
• Буррито для заморозки
• Тако с чоризо и яйцом
• Скрэмбл с тофу
• Яичные маффины с ветчиной и сыром
• Овсяно-чиа-пудинг
• Киш с беконом и чеддером