Вы чувствуете усталость? Аппатию? Сонливость? Если ответ - да, то у вас авитаминоз! В начале весны многие из нас чувствуют снижение работоспособности, переживают приступы усталости, как физической, так и умственной. Это и есть сезонной авитаминоз. Первые симптомы авитаминоза появляются в январе, где-то после праздников. Но с ним нужно и просто необходимо бороться. - Увеличьте в своем ежедневном рационе количество овощей и фруктов. - Еще лучше обогатить организм витаминами с помощью витаминных…