Алексей маматов
lenta.ru

Врач посоветовал упражнение для снятия боли в спине. Врач Алексей Маматов рассказал об упражнении для снятия боли в спине. Специалист предложил делать упражнение под названием «простирание». Начать упражнение нужно с легких кивков головой вперед на вдохе и назад на выдохе. Затем усильте наклон, добавляя к нему плечи, грудь и спину.
dzen.ru

💥Как вернуть подвижность в ТБ суставах. ⚡️Растяжка для пожилого человека Упражнения помогут пожилым людям защитить себя от травм за счёт восстановления подвижности тазобедренных суставов. Так же важно накачать силой окружающие их мышцы, чтобы нормально присесть или встать.
Гимнастику показывает Алексей Маматов
dzen.ru

💥Простые упражнения для Ног на нагрузку Мышц и оживления Капилляров. 👍Показывает доктор Маматов 👉Капилляры – это конечное звено кровеносной системы человека. Оценить состояние капилляров можно пройдя простой «щипковый» тест. У большинства людей состояние капилляров не самое лучшее. Попросту говоря, капилляры находятся в спазмированном состоянии и плохо отдают тканям кислород. Соответственно, и отработанные вещества также плохо выводятся.
Это приводит к