Бананы
ok.ru

Кекс с сухофруктами
Состав:
- Банан - 35 грамм
- Фруктовоге пюре (детское питание из баночки) - 100 грамм
- Кефир - 70 грамм
- Яйцо - 1 шт.
- Курага - 70 грамм
- Изюм - 50 грамм
- Фисташки - 60 грамм
- Фундука - 60 грамм
- Цельнозерновая пшеничная мука - 90 грамм
- Разрыхлитель - 1/2 ч.л.
Рецепт:
1. Подготовить все ингредиенты. Курагу нарезать. Банан размять вилкой.
2. Смешать все ингредиенты в миске.
3. Выложить в прямоугольную форму. Запекать на 180 С 28 минут...
t.me

Самая вкусная шарлотка без сахара!
Ингредиенты:
-Яблоки примерно 500 гр. (я люблю нарезать крупными дольками, так пирог получается сочнее).
-Бананы 2 шт.
-Яйца 2 шт.
-Геркулес молотый в муку 80 гр. + 1 ч.л. разрыхлителя.
-Корица по вкусу.
-Сливочное масло 20 гр. растопленное.
Приготовление:
Выпекаем пирог при 180 градусах, около 30 минут. Если у вас нет силиконов формы, обязательно используйте пекарскую бумагу для вашей формы.
passionforum.ru

Творожная запеканка с фруктами (без сахара) Ингредиентытворог – 400 гбанан - 1 шт.яблоко – 260 гперсик – 200 гяйца – 2 шт.соль, ванилин – по щепотке.изюм – 50 гсметана – 70 гманка – 20 гмед – 30 гПошаговый рецепт приготовленияК творогу добавляю яйца, соль, ванилин, манку, мед, банан и погружным блендером пробиваю до...
rutxt.ru

Овсяное печенье с бананом и творогом Овсяное печенье с бананом и творогом - это мягкое и ароматное лакомство, которое идеально подходит для чаепития. Печенье получается аппетитным снаружи и нежным внутри благодаря сочетанию овсяных хлопьев, творога и банана. Простое в приготовлении, оно станет отличным дополнением к чаю, кофе или молоку.
rutube.ru

МЕНЮ на ДЕНЬ на 1500 КАЛОРИЙ - Бюджетное Правильное питание для Похудения! ✳️ ХАЧАПУРИ НА ЗАВТРАК Ингредиенты: 2 яйца 100мл молока 100гр творога 100гр сыра 100гр муки Смешиваем яйца, молоко, творог и сыр. Перемешиваем и постепенно добавляем муку. Из теста формируем лепешку и обжариваем с двух сторон. ✳️ ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС Ингредиенты: 2 банана 2 яйца 1/2 ч.л. разрыхлителя 40г
t.me

ЯжеХозяйка ПП торт за 10 минут без вреда для фигуры!
КБЖУ на порцию: 330/25/6/41
Ингредиенты:
-1 яйцо
-1 средний банан (100 гр. в бисквит, 20-30 гр. в начинку оставляем).
-15 гр. какао.
-1 творожок 0,1% Савушкин 120 гр. (либо любой греческий йогурт).
-Разрыхлитель щепотка.
-1 пакетик фитпарада или любой другой заменитель сахара.
-20 мл. воды, если получилась слишком густая консистенция.
-Молоко для пропитки 30 мл.
Приготовление:
Банан разминаем вилкой до пюре, неболь...
rutube.ru

СуперКухня! Шоколадный торт из 3 ингредиентов без сахара и муки.Шоколадное лакомство для стройняшек СуперКухня! Шоколадный торт из 3 ингредиентов без сахара и муки. .Шоколадное лакомство для стройняшек. -разминаю 2 банана, перекладываю в блендер -добавляю. 50 грамм какао, 1 яйцо, 7 грамм разрыхлителя, перемешиваю блендером-перекладываю в форму, запекаю 30 минут при 180 градусах -украшаю растопленн
t.me

ЯжеХозяйка ПП брауни без муки — просто пальчики оближешь!
Минимум калорий!
⠀
Ингредиенты:
-Банан - 1 шт.
-Яйцо - 2 шт.
-Какао - 20 гр.
-Разрыхлитель - 1 ч.л.
-Подсластитель - по желанию.
⠀
Приготовление:
Смешиваем все ингредиенты и взбиваем блендером до однородной консистенции.
Переливаем тесто в форму (диаметр моей 16 см.) и выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке - 25-30 минут.