Бананы
ok.ru
Коктейль Хорошее пищеварение.
Ингредиенты:
Кефир — 170 гр
Банан — 70 гр
Чернослив — 3-4 шт
Приготовление:
Чернослив промыть, если твердый, то предварительно залить кипятком и дать настояться. Засыпать в блендер чернослив, порезанный банан, влить туда кефир (можно попалам с молоком, есле не любите кефир), взбить все вместе. Налить в бокалы, вставить соломинки и украсить по усмотрению.
Если у вас проблемы с желудком - выпейте такой коктейль вечером и утром вы с легкостью разрешите их.
sloosh.ru
Низкокалорийное пирожное «Картошка» Ингредиенты:Хлебцы диетические, цельнозерновые — 6–7 шт.Банан — 1 шт.Творог пастообразный, 1% — 130 гКакао-порошок в пирожное — 2 ст. л. Какао-порошок — для обсыпкиПриготовление:1. Хлебцы измельчите в блендере в крошку, как можно мельче.2. Измельчите в...
vk.com
Пост на стене ПП десерт — 🍫 Творожно-фруктовая запеканка «Сырок в шоколаде»Нежный сырок в шоколаде, но в формате большой ПП-запеканки: минимум жира, много белка и клетчатки.Ингредиенты (основа):🥄 Творог обезжиренный (0–1,8 %) — 400 г🥄 Йогурт 2,5 % — 200 г🥄 Белок куриный — 70 г (из 2 яиц)🥄 Мука (рисовая/кукурузная/пшеничная цельнозерновая) — 60 г🥄 Банан — 250 г🥄 Груша — 200 г🥄 Сухофрукты (цукаты ананаса или др.) — 50 г...
sloosh.ru
Шоколадный мусс Ингредиенты: 2 банана4–5 столовых ложек порошка какао¾ стакана фундуканемного водыПриготовление: Фундук взбить в блендере, постепенно добавляя воду, чтобы получить консистенцию йогурта.В полученную массу добавить бананы и какао, взбить до однородной массы.Получившийся мусс...
vk.com
Пост на стене 🍪 ПП‑печенье с овсянкой, шоколадом и изюмом🍫КБЖУ на 1 шт: 85 кКал., 2/3,5/11Ингредиенты (на ~10–12 шт.):- овсяные хлопья — 150 г. - банан спелый — 1 шт. - яйцо — 1 шт. (или 1 ст. л. льняной муки + 3 ст. л. воды для веган-версии) - мед или сироп агавы — 1–2 ст. л. - кокосовое масло — 1 ст. л. - разрыхлитель — ½ ч. л. - щепотка соли - изюм — 2 ст. л. - горький шоколад (от 70%) — 30 г, нарезать кусочками ...
sloosh.ru
Тыквенный смузи с корицей, семенами льна и мускатным орехом Ингредиенты:Тыквенное пюре — 1 стак.Миндальное или коровье молоко — 1,5 стак. Банан — 1–2 шт. или по вкусу Молотые семена льна — 1 ст. л. Корица — 1 ч. л. Мускатный орех — 2 щепоткиПриготовление:1. Смешиваем все ингредиенты в чаше...
sloosh.ru
Смузи из манго и банана Смузи из манго и банана – вкусный и невероятно полезный напиток, который предпочтительнее пить сразу после приготовления. Очень удобно использовать погружной блендер и большой стакан, также подойдет блендер с чашей. Для получения действительно вкусного смузи нужно взять спелые...
vk.com
Пост на стене 🥣 Ленивые творожные вареникиКБЖУ на 100 гр: 151 кКал., 8,4/3/24,1📋 Ингредиенты (на 2 порции):- Творог 5% — 200 г. - Яйцо — 1 шт.- Мука рисовая — 3 ст. л. (и 2 ст. л. для обвалки) - Соль — щепотка - Подсластитель — по вкусу🍯 Для подачи:- Натуральный йогурт — 2 ст. л. - Мёд — 1 ч. л. - Миндаль — 3 шт. (измельчить) - Фрукты — по желанию (ягоды, банан, яблоко)🧑🍳 Приготовление:1. Смешай...
sloosh.ru
Воздушное мороженое из банана Это потрясающее мороженое, в котором всего один компонент - банан. Сложно себе представить, что банан без каких бы то ни было добавок может превращаться в кремовый десерт. Это фантастика: мороженое без молока, без лактозы, без сахара, без глютена. Ну просто ЗОЖ-мечта!Это мороженое может...
sloosh.ru
Воздушное мороженое из банана Это потрясающее мороженое, в котором всего один компонент - банан. Сложно себе представить, что банан без каких бы то ни было добавок может превращаться в кремовый десерт. Это фантастика: мороженое без молока, без лактозы, без сахара, без глютена. Ну просто ЗОЖ-мечта!Это мороженое может...
sloosh.ru
Воздушное мороженое из банана Это потрясающее мороженое, в котором всего один компонент - банан. Сложно себе представить, что банан без каких бы то ни было добавок может превращаться в кремовый десерт. Это фантастика: мороженое без молока, без лактозы, без сахара, без глютена. Ну просто ЗОЖ-мечта!Это мороженое может...
ok.ru
ПП овсяное печенье без сахара и муки
Сохраняй, чтобы не потерять, и обязательно попробуй, это очень вкусно
Благодарю за и поддержку
Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 200 г
Банан — 2 шт. (спелых)
Яйцо — 1 шт.
Ягоды или изюм — 50 г
Корица — по вкусу
Ваниль — щепотка
Приготовление:
Бананы размять вилкой до пюре.
Добавить яйцо, ваниль и корицу, перемешать.
Всыпать овсяные хлопья и ягоды (или изюм).
Выложить ложкой печенье на пергамент.
Выпекать при 180°С около 20 минут до зо...
cookinglib.ru
Быстрые ПРЯНИКИ на сметане - самый вкусный пряник ЛОЖКОЙ: идеальная форма и долго остаются мягкими *стакан объемом 200 мл используется для измерения продуктов Ингредиенты:бананы (спелые) - 2 шт.яйцо - 1 шт.сахар - 150 г (3/4 стакана*)растительное масло (без запаха) - 70 мл (4-5 ст.л.)сметана - 200 г (1 стакан*)мука + 500 г + 100 г (по тесту) разрыхлитель для теста - 3 ч.л.соль -...
abcfact.ru
Простой способ контроля давления Введением в рацион различных фруктов, в первую очередь, бананов, помогает взять кровяное давление под контроль. К такому выводу пришли специалисты Британского фонда сердца. Их рекомендации приводит издание Daily Mirror.Эксперты напоминают: защитить себя от сердечно-сосудистых заболеваний...
vk.ru
Пост на стене ПП ПИРОЖНОЕ «СНЕЖНОСТЬ» 🥥Обезжиренный творог-200г 🥥Кокосовая стружка-50г 🥥Банан-3шт 🥥Сахзам 🥥Орехи молотые 🥥Панировочные сухари -Смешиваем творог с бананами, кокосовой стружкой и сахзамом -Скатываем в шарик пирожное -Далее обвалять в молотых орехах (лучше всего подходит миндаль), кокосовой стружке или панировочных сухарях и отправить в морозилку на 10мин







































