КАК ОБЕСПЕЧИТЬ РЕБЕНКУ ЗДОРОВЫЙ СОН? Всем известно, что сон для ребенка - основа здоровья, а обязательные условия для правильного сна - темнота и тишина. Бытует мнение, что можно крепко спать даже при свете, однако ученые предупреждают, что такой сон может быть опасен для здоровья, так как необходимым условием выработки мелатонина (гормона сна), обеспечивающего восстановление организма, является полная темнота. Поэтому многие медики советуют использовать в детской шторы из полностью…
