диета по Харвату
это достаточно неплохо сбалансированная и низкокалорийная (800-1000 килокалорий ) диета. Как и любую диету, ее нельзя соблюдать длительно, после ее завершения необходимо питаться рационально, т. е. не переедать и т п. Итак :завтрак- 2 ржаных подсушенных хлебца, чашка чая или черного кофе без сахара.
