Аюрведа: пять рекомендаций по здоровому питанию
Еда — это жизнь. Как считали древние мудрецы аюрведы, еда питает разум, тело, чувства и душу. Узнайте, как правильно организовать свое питание, и какие продукты не стоит комбинировать.
1. Включайте в каждый прием пищи все шесть вкусов
2. Ориентируйтесь на свой тип конституции
3. Ешьте свежие, высококачественные, натуральные продукты
