Куриная голень
t.me

ЯжеХозяйка 4 Рецепта для МУЛЬТИВАРКИ Которые готовятся ОЧЕНЬ ПРОСТО и ВКУСНО - Быстрые рецепты в Мультиварке
✳️ ЗАПЕКАНКА С КОЛБАСОЙ И ОВОЩАМИ
Ингредиенты:
- 300-400гр вареной колбасы
- 2 яйца
- 4 ст.л. майонеза
- 400гр овощной смеси
- Сыр
✳️ ТУШЕНАЯ СВИНИНА С КАРТОФЕЛЕМ
Ингредиенты:
- 600гр свинины
- Лук
- 700гр картофеля
- 1 стакан промытого колотого гороха
✳️ КУРИНЫЕ ГОЛЕНИ В МАРИНАДЕ
Ингредиенты:
- 4 ст.л. соуса ткемали
- 2 ст.л. соевого соуса
- Сладкая паприка
- Су...
t.me

Здоровое питание | Время худеть Рацион на день на 1500 ккал 🔥
КБЖУ -
1512/ 93/ 68/ 136
Завтрак 404кк:
- 150 г овсяной каши на воде
- 2 г сливочного масла
- 1 яйцо
- 30 г авокадо
- 30 г помидора
- 300 мл кофе с молоком
Обед 419кк:
- 2 куриные голени
- 150 г отварного булгура
- 200 г овощного салат
Ужин 381кк:
- 200 г творога 5%
- 50 г сметаны 15%
- 25 г варенья
Перекус 308кк:
- 1 персик (120г)
- 30 г шоколада
- 300 мл кофе с молоком
mt.ru

Куриные ножки "Келебек". Один из моих любимых рецептов на ужин - Будет вкусно - Социальная сеть "МТ.RU" У нас на ужин куриные голени с рисом. Готовлю мясо в соусе. Только куриные ножки нужно правильно подготовить. Обо всех тонкостях я расскажу в этой статьей. Если рецепт вам понравится и будет полезен, обязательно напишите мне об этом в комментариях. В целом, мне интересно ваше любое мнение, Подписывайтесь, читайте, комментируйте, ставьте лайки
cookinglib.ru

Самое вкусное ВТОРОЕ ИЗ КУРИЦЫ. Курица в сметанном соусе Рецепт:Куриные голени -8 шт -1 кг 300 г ( или окорочка, или бедра)Лук-1 штРастительное масло-1 ст.л.Сливочное масло-15 гСметана-150 гГорячая вода-300 млСоль по вкусуЧёрный молотый перец- щепотка в соус и щепотка на голениМука-1 ст.л.Чеснок -1-2 зубчикаПетрушка пара веточек