Квад
russian.rt.com

Стабильность фаворитов: Семененко обошёл Кондратюка, а Степанова с Букиным уверенно выиграли Спартакиаду сильнейших. Евгений Семененко стал победителем Спартакиады сильнейших в Магнитогорске. Фигурист, лидировавший после первого дня соревнований, чисто откатал свою произвольную программу и обошёл Марка Кондратюка, который прыгнул на один четверной больше. Владислав Дикиджи допустил ошибку на квад-лутце, но удержал бронзу. В танцах на льду первое место уверенно заняли Александра Степанова и…
russian.rt.com

Шок Петросян, мотивация Валиевой и оценки Хромых: что обсуждали после турнира одиночниц на чемпионате России. Аделия Петросян после победы в соревновании женщин на первенстве страны по фигурному катанию посетовала на допущенные ошибки. Опустившаяся на третье место Камила Валиева объяснила, почему сорвала четверной квад. Завоевавшая серебро Софья Муравьёва подчеркнула, что награда станет для неё отличной мотивацией. А Елена Вайцеховская и Наталья Бестемьянова указали на высокие оценки за…
russian.rt.com

«Есть свои трудности, и рост, и вес»: Валиева осталась только третьей на чемпионате России, победила Петросян. Аделия Петросян стала победительницей чемпионата России, который прошёл в Челябинске. Ученица Этери Тутберидзе упала с квад-флипа, но затем великолепно исполнила два четверных тулупа и опередила на 7,13 балла Софью Муравьёву. Воспитанница Евгения Плющенко после неудачи накануне наконец-то порадовала зрителей тройным акселем. Камила Валиева осталась только третьей. Олимпийская…
russian.rt.com

От четверных — к трикселю: почему чемпионат России в Челябинске может изменить женское фигурное катание. Чемпионат России в Челябинске может дать женскому одиночному катанию новый вектор развития. Повышение возрастного ценза будет вынуждать фигуристок отказываться от исполнения квадов в пользу тройного акселя, который проще вписать в программу, в том числе и в каскадах. Вау-эффект же будет, скорее всего, достигаться выразительностью, скольжением и чувством музыки. Именно поэтому Аделия…
russian.rt.com

«Когда работа прёт, фигуриста никто не остановит»: Гачинский о погоне за квадами, рубеже в 100 баллов и дебюте Соловьёва. Четверные прыжки надо уметь исполнять на соревнованиях, а не на тренировках. Об этом в интервью RT заявил Артур Гачинский. По его мнению, на элементы ультра-си необходимо постоянно настраиваться психологически, поэтому их сложно брать количеством, тем более что велик риск получить травму. Специалист объяснил, почему в стране фактически только два фигуриста любят квады,…
russian.rt.com

В борьбе с квадами: Ветлугин отстоял победу на этапе Гран-при в Омске, Петросян превзошла и Горбачёву, и саму себя. Матвей Ветлугин выиграл соревнования мужчин на Гран-при России по фигурному катанию в Омске. В произвольной программе он уступил Алексею Ерохову, но созданного накануне задела ему хватило для победы. Марк Кондратюк толком не совладал с квадами и остался лишь четвёртым. Аделия Петросян отомстила Алине Горбачёвой за поражение в короткой программе и обновила рекорды сезона по сумме…
russian.rt.com

Квады Семененко, падения Петросян и чистый прокат Худайбердиевой и Базина: чем завершился этап Гран-при России в Уфе. Евгений Семененко стал победителем первого этапа Гран-при России в Уфе в соревнованиях мужчин. Фигурист чисто исполнил в произвольной программе все четыре заявленных квада и допустил лишь небольшую помарку на тройном акселе. Это позволило ему превзойти лидировавшего после первого дня Романа Савосина. Подопечный Алексея Четверухина в итоге занял второе место, опередив и Андрея…
dzen.ru

Мотивы связаны крючком, остальное спицами Продолжение темы комбинированного вязания. Это третья часть. 11 оригинальных моделей с интересными мотивами в сочетании с вязанием спицами. Модель №1. Жакет Оригинально. Стильно. Красиво. Рукава вяжутся резинкой 2х2. Полочки и спинка - ажурные квадратные мотивы. Мотив необычный. Много столбиков с двумя накидами. Модель №2. Жакет Еще один жакет без застежки. Рукава и спинка - лицевая гладь. Полочки вяжутся квад...
fotostrana.ru

Тушеная капуста с овощами - 0% жира
Нам понадобятся:
- Капуста, 1/2 небольшого кочана.
- Помидоры, 2 крупных
- Перец сладкий, 1 крупный
- Морковь, 1 среднего размера
- Луковица, 1 крупная
1. Шинкуем капусту соломкой, откладываем в сторону.
2. Режем лук небольшими квадратиками.
3. Вместо масла используем воду - заливаем 1/4 стакана в сковородку, открываем средний огонь, кидаем лук. Обжариваем минут 10, периодически помешивая.
4. Пока готовится лук, режем мелкими квад...
dzen.ru

Универсальное суперудобрение для яблонь и груш в первый месяц лета и способы защиты от вредителей для всех семечковых. Сейчас видна завязь на деревьях, и нам понятно, будет ли урожай, есть ли над чем трудиться.
Известно, что здоровые, хорошо развивающиеся растения меньше поражаются и болезнями и вредителями. Самое время подкормить наши деревья.
Чем кормить семечковые? Непременно позаботимся о том, чтобы в приствольных кругах была мульча из перегноя или компоста. На 1 квад...
fotostrana.ru

Тушеная капуста с овощами - 0% жира
Нам понадобятся:
- Капуста, 1/2 небольшого кочана.
- Помидоры, 2 крупных
- Перец сладкий, 1 крупный
- Морковь, 1 среднего размера
- Луковица, 1 крупная
1. Шинкуем капусту соломкой, откладываем в сторону.
2. Режем лук небольшими квадратиками.
3. Вместо масла используем воду - заливаем 1/4 стакана в сковородку, открываем средний огонь, кидаем лук. Обжариваем минут 10, периодически помешивая.
4. Пока готовится лук, режем мелкими квад...
fotostrana.ru

Тушеная капуста с овощами - 0% жира
Нам понадобятся:
- Капуста, 1/2 небольшого кочана.
- Помидоры, 2 крупных
- Перец сладкий, 1 крупный
- Морковь, 1 среднего размера
- Луковица, 1 крупная
1. Шинкуем капусту соломкой, откладываем в сторону.
2. Режем лук небольшими квадратиками.
3. Вместо масла используем воду - заливаем 1/4 стакана в сковородку, открываем средний огонь, кидаем лук. Обжариваем минут 10, периодически помешивая.
4. Пока готовится лук, режем мелкими квад...
vk.com

ТВОРОЖНОЕ ПЕЧЕНЬЕ С ДЖЕМОМ
#лакто_вегетарианство@just_veg
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 250 г сливочного сыра или творога
- 250 г сливочного масла
- 2 и 1/4 стакана муки
- ванилин или ванильный сахар
- джем
- сахарная пудра для подачи
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
В кухонном комбайне взбить вместе масло и творог.
Добавить муку и ванилин. Перемешать.
Замесить мягкое тесто.
Завернуть его в пищевую пленку и оставить в холодильнике на 1 час.
Затем раскатать тесто слоем 0,5 см.
Нарезать небольшими квад...
fotostrana.ru

Тушеная капуста с овощами - 0% жира
Нам понадобятся:
- Капуста, 1/2 небольшого кочана.
- Помидоры, 2 крупных
- Перец сладкий, 1 крупный
- Морковь, 1 среднего размера
- Луковица, 1 крупная
1. Шинкуем капусту соломкой, откладываем в сторону.
2. Режем лук небольшими квадратиками.
3. Вместо масла используем воду - заливаем 1/4 стакана в сковородку, открываем средний огонь, кидаем лук. Обжариваем минут 10, периодически помешивая.
4. Пока готовится лук, режем мелкими квад...
vk.com

Очень вкусные и простые оладьи со вкусом пиццы
на 100грамм - 116.35 ккалБ/Ж/У - 6.31/4.65/11.97
Ингредиенты:
150 мл кефира;
1 яйцо;
4 ст л кукурузной муки;
сода -0,5 ч л;
ветчина (можно заменить на куриную грудку) - 50 гр;
сыр -40 гр;
1 маленький помидор;
перец болгарский -половина ;
зелень (у меня укроп )
соль,специи по вкусу .
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
В кефир добавляем яйцо,соду и муку.
Перемешиваем .
Овощи и ветчину нарезаем на квад...
vk.com

Слойки «Зимние» с творогом и тыквой
Нам потребуется:
Творог 250-300 г,
Тыква 200 г,
Изюм 50-100 г,
Слоёное тесто 300 г,
Сахар по вкусу
Сахарная пудра по желанию
Корица по желанию
Мякоть тыквы нарезать мелко, посыпать сахаром и дать постоять. Так же можно немного потушить мякоть с сахаром на сковороде с небольшим количеством масла. Изюм промыть и обсушить.
Соединить творог, изюм, тыкву с сахаром, хорошо перемешать.
Тесто разрезать на равные части, раскатать в виде квад...